wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam chcialbym sie doradzic jak dawkowac wpc ostrowi 80+ mass xxl+ nitrobolon II.. Nie mam czasu przebierac w tematach wiec prosil bym o odpowiedzi. Trenuje juz 2 lata na suucho. Prosze o odpowiedzi związane z tematem ;p Z góry dziękuje i pozdrawiam;)

Wiek: 18 wzrost: 180 waga: 85 Czy ta dieta jest dobra? Posilek 1 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 330g Musli niemieckie- moje 150g Migdały 20g Posilek 2 Jaja kurze całe 180g WPC Ostrowia 80 30g Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200g Marchew 100g Posilek 3 Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200g Marchew 100g Ogórek 100g [...]

FBW: 1. Stawanie na palcach ze sztangą stojąc (nogi) 2. Unoszenie sztangi z tyłu stojąc (plecy) 3. Rozpiętki 4. Wyciskanie Sztangi ławka 5. Pompki odwrotne 6. Uginanie sztangi za głową stojąc (do góry) nie potrafię tego lepiej wyjaśnić :P 7. Uginanie ramion ze sztanga stojąc Trening 3 serie. Poniedziałek-Środa-Piątek zamiennie [...]

Witam:) pisze z zapytaniem i poradą czy wybrane przezemnie odzywki beda dobre na cykl masowy Mam zamiar kupic Universal Shock therpay Universal Storm Universal Nutrition Amino 2700 Glutamina Trec L-Glutamina Extreme W domu posiada 2 paczki Otrowi WPC 80 I białko Olimp 100% Czekam na odpowiedz i porady co zmienic :) obowiązkowa fotografia [...]

Witam przymierzam sie do cyklu Massa i Siła , chcialem zakupic : 1)Mega Caps 1250 MonO OLimpowskie 2)No Xplode 1025g BSN 3)4x Vitafit wpc protein plus 4) Thermo speed xtreme OLimp 180 Capsow I mam dwa pytania : 1)Pasuje takie połaczenie ? 2)Co do tego do kupic mam ?(Na 99.99% bedzie z Piorytetem lapy lub klata) Zmieniony przez - tQx w dniu [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 21 Waga: 72 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Olimpa (4razy), NO Xplode, Shock, wpc, gainer, carbo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 4 [...]

Witam potrzebuje info nt jakiegos dobrego spalacza ktory fajnie pomaga palic fat ale nie hamuje apetytu .. Tak samo sie to tyczy bcca czyste w tab/proszku . I jak sie ma sprawa z hmb ? Czy ono wkoncu dziala czy nie bo nie wiem sam Napewno KUPIE ; bccA GLUTAMINA Z ACIVITY , xtend , no xplode , wpc vitafit albo ostrowia

- co mi poradzicie wybrac z białek ostrovia wpc 80 czy multipower formula

I Płatki owsiane 100g B:12 WW:69 T:7 kcal 390 Jajka 250g B:31 WW 2.5 T 32.1 375 Oliwa 20g B:0 WW:0 T:20 200 B:43 WW:72.5 T: 69 kcal 865 II Chleb razowy 200g B:10 WW:82 T:2 390 Porcja WPC B:24 WW:0 T:0 117 Oliwa 10g B:0 WW:0 T:10 100 B:34 WW:82 T:12 kcal 617kcal III Ryż brązowy 100g B: 7.1 WW:77 T:2 353 Pierś z kuraka [...]

Witam. Postanowiłem, że jednak powinienem zrzucić FAT do końca ... Zastanawiam się co mogę dorzucić do diety... Aktualnie jestem w posiadaniu białka WPC Ostrowia 80 i profi BCAA... Ostały mi się jeszcze ThermoSpeed Olympa ... Czy to są suple odpowiednie na redukcje ? Co mi doradzicie ?

[...] 100g szynki z piersi kurczaka - 140g pieczywa razowego - 30g sera żółtego - 10g masła - sałata, pomidor 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 75g carbo - 50g wpc ostrowia 6. Posiłek godz. 21:30 - 125g twarogu chudego - 10g oliwy z oliwek Razem: Białko: 225g (w tym 185g pochodzenia zwierzęcego) - 2,3g na kg masy Węglowodany: 448g [...]

[...] żytniego razowego -250ml mleka 2% -30g sera gouda tłustego 14:30 -10g orzechów włoskich -jogurt naturalny z ziarnami zbóż (2% tłuszczu) -100g chleba żytniego -30g białka wpc ostrowia 16:30 -100g kaszy gryczannej -120g piersi z kurczaka TRENING Carbo olimp 60g (po 30 min) puszka tuńczyka i 100g ryżu 22:30 -ser twarogowy chudy 150g -10g oliwy [...]

[...] do dokupienia dodatkowych odżywek także prosze o takie opinie; dane wiek 24 lata staż z przerwami 1,5 roku suplementy: bcaa Olimp mega caps białko wpc lowieckie crea- bomb nutrition trenuje 2 razy w tyg na siłowni i codziennie "sport drużynowy " pozdrawiam [...]

Witam, proszę Was o ocenę mojego planu Dzień 1 Klatka+triceps -unoszenie sztangi na ławce poziomej 3serie(12,10,8) -unoszenie sztangi na ławce skośnej 3serie(12,10,8) -rozpiętki na ławce poziomej3serie po 8 -Wyciskanie francuza gryfem łamanym na ławce leżąc 3serie po 8 -wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie 3serie po 8 -pompki w [...]

Czy VITAMIN-SHOP WPC 80% jest tym samym białkiem co Trec Ultimate Protein? Jeżeli nie, to jakie są między nimi różnice. Pzdr,

[...] treningu zamierzam rozpocząć od końca sierpnia. Początkowo na cykl z kreatyną planowałem splita, ale okres wakacyjny trenowałem fbw: http://www.sfd.pl/trening_do_oceny.-t624122.html i mam na nim fajne efekty, więc postanowiłem się tego trzymać. Celem ma być nabieranie czystej masy mięśniowej. Suple: wpc, bcaa, oraz cp+mono. Dieta zbilansowana.

Witam! Obecnie ustawiłem białko na ok 2.1 g na kg masy ciała. Z moich obliczeń wynika, ze przy współczynniku aktywności fizycznej 1,2, powinienem spozywać ok 190 g samego białka na dobę. czyli (77kg x 2,1)x 1,2 ~ 190g. Od jakiegoś czasu przy założeniu takich proporcji odczuwam kwaśny smak w ustach. czy to spowodowane jest zwiększeniem białka. [...]

Sprzedam suple widoczne na obrazku.Suple są otwarte ale zostały z nich tylko wzięte 3 porcje+ gratisy 1 kg koncentratu białka serwatkowego wpc 80 i sheaker 500 ml.Sprzedaje ponieważ nie mogę ćwiczyć bo jestem po operacji ręki.Ważność odżywek do 06.2011r. Zakupu i wpłaty można dokonać tylko do czwartku ponieważ wyjeżdzam na wakacje!!! CENA ZA [...]

[...] 25 waga 79 :/ wzrost 182 wyciskanie nie wiem cwicze sam nie wyciskam miałem redukcje cwiczyłem małymi ciezaram trenuje juz 3 4 lata dieta układam na mase suplementy wpc kreatyna wszystko do zbilansowanej diety Czesc chciałbym zeby ktos pomogł z treningiem na mase siłe Napisze troche o sobie cwicze na siłce juz kilka dobrych lat na [...]

[...] Phenylalanine 2,8 g Threonine 6,2 g Tryptophane 1,3 g Valine 5,5 g Arginine 2,0 g Cysteine 2,1 g Histidine 1,6 g Tyrosine 2,4 g Alanine 4,6 g Aspartic Acid10,3 g Glutamine 8,6 g Glutamic Acid 14,9 g Glycine 1,3 g Proline 5,1 g Serine 4,3 g Firma krzak ? Warto inwestować w to białko ? Opinii mało jedynie dowiedziałem się że to wpc + izolat soi